Introkurs for Kano med Våtkort på idylliske Furuholmen 13. juli
13. juli @ 09:00 - 14:30
kr1699
Velkommen til Introkurs for Kano med Våtkort på idylliske Furuholmen 13. juli
Introkurset for kano gir deg en god introduksjon til kano og kanopadling. Kurset holdes på Furuholmen og i Glomma.
Kurset avholdes søndag 13.juli.
Klokken 0900- Oppmøte i Vedtørka Kafe med kaffe og noe godt attåt + en gjennomgang av kurset.
Klokken 1300- Felles lunsj
Alt av utstyr er tilgjengelig for deg under kurset, men ha på noe som er behagelig å padle i og som kan bli vått.
Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkle praktiske øvelser lært å bruke kano, åre og vest. Kurset skal motivere for videre opplæring i padling.
• Introduksjon til kano, sittestilling og år
• Generelt om sikkerhet. Bruk av vest.
• Løfte, bære og sette ut kano.
• Padle forover
• Stoppe kanoen.
• Enkel manøvrering av kanoen.
• Bakoverpadling
• Padle til land og ilandstigning.
Padleaktiviteten avholdes på skjermet flattvann.
Kurset koster kr 1699,-
Det inkl. alt utstyr du trenger
Kaffe og kake
Nydelig lunsj
Våt sertifikat
Ønsker du overnatting kontakt oss på tonelise@furuholmen.as eller sjekk våre nettsider på muligheter for Overnatting www.furuholmen.as
Kurset arrangeres av Furuholmen AS i samarbeid med Ut i det fri
Instruktør: Ole Anders Østerås
Kjenn skuldrene senke seg. Føl hvordan roen og freden sakte siger inn og tar over selve sjelen. Hele området her på Furuholmen innbyr til velvære og sjelefred, men også aktiviteter og action.